口内炎が発生しないため、このサイトのネタも中々発生しない今日この頃でありますが、久々に記事を更新。
そして人間というものは、色々とダメな生き物なので、良いと分かっている行いもなかなか習慣化することができません。そうです、チョコラＢＢを最近飲んでおりません（笑）。
自分の体質的にも、チョコラＢＢを飲むことで、口内炎の発生を軽減することは出来そうだということがわかっております。もちろん、その時々の体調やストレス、睡眠時間の変動等で、体のバランスはカンタンに崩れてしまいますので、これが全てではありません。
それでも、体内に不足しがちとなるビタミンB2を摂取し、体のバランスを整えることで、口内炎の発生を少なくする事は可能だと思います。
あとは、ずっと続けている事として、歯磨きですね。生葉の歯磨き粉。これをずっと使い続けていますが、これも口内炎の発生を抑える要因にもなっているのかも？
前回口内炎になってから、「あ、これ口内炎になるかも？」といった具合の、ウィルス性の口内炎（つぶつぶした潰瘍の小さいバージョン）ができかけたことはあったのですが、すぐに治ってました。
もしかしたら関係があるのかもしれません。この歯磨き粉は、結構な渋みがあり、最初はちょっと・・と思っていたのですが、現在ではもうすっかり慣れました。歯茎にもいいらしいのですが、これもなんだか効いてるような気がしますね。
