前回の記事では、４ヶ月ぶりに口内炎が発生した・・・なんて記事を書いていたわけですが、ここ最近は口内炎の発生ラッシュが続いていました。
しかも、口内炎だけでなく、左下の親知らずが原因の歯茎の腫れも発生してしまい、一時は口の中がめちゃくちゃな状態になっていました。痛い、痛すぎる・・・。
口内炎に関しては、誤って口腔内を噛んでしまったわけでも無く、突然ポツリと発生したパターンが殆どでした。
これは、体に疲れが溜まってきた際に発生するタイプの口内炎ですね。確かに、ここ最近は肩こりも酷くて体調も悪かった。生活リズムも不規則になっていたことも関係してそうです。
現在は、生葉の塗布（１日４回）を行っていた効果もあってか、口内炎も痛みが無いレベルにまで回復して、親知らずの腫れもやっと引いてくれました。
口内環境の悪化は、胃の不調も関係しているという話もありますので、食生活をもう少し見直して、規則正しい生活環境に戻さなければなりませんね。分かってはいますがなかなかこれが難しいんですよね・・・笑
そういえば、最近は亜鉛とビタミンＢの摂取を怠っていました。これらの栄養補給に加えて、リステリンによるうがいを行っていた頃は、確実に口内炎の発生は減っていましたので、やはり対策としては間違っていなかったのかなと。
具体的な口内炎の対策に関しては、口内炎発生から7日目で完治でまとめていますので、こちらを参照までに。心を入れ替えて、また口内炎対策を行うようにしたいと思います。
